Yin Yang Yoga

Om je gezondheid positief te beïnvloeden



ADEMTHERAPIE

Naast yoga bied ik ook ademtherapie aan. Hierbij leer je je eigen ademgevoel te verdiepen doordat de adem wordt begeleid en hierdoor ruimer wordt. Ademtherapie is een behandeling waarbij o.a. hyperventilatie, burn-out, hoofdpijn, slaapstoornissen en vermoeidheid effectiefworden.

Gezondheid en de adem zijn nauw met elkaar verbonden. Als het denken onrustig is, wordt de adem sneller en oppervakkiger. Het lichaam reageert hierop met spierspanning en verlies van energie. Als de adem kalm en diep is wordt ook het denken rustiger. Het lichaam ontspant en je gaat je energieker voelen.